Kann ja mal sein, dass du dich nicht aufraffen kannst um eine Runde laufen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu fahren. Kein Problem. Was wäre, wenn du in 2 x...
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Du musst zum Thema Gesundheit nicht alles wissen. Es steht ja alles geschrieben. Keine Zeit zum Lesen? Dann HÖR doch ein Buch in 15 Minuten. Auf dem Weg zur Arbeit,...
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Ralf Bohlmann · 278: Dr. Marcus Täuber und "mentale Intelligenz" Ralf Bohlmann · Episode 254: Gedanken als Medizin - ein Buch von Dr. Marcus Täuber "Gedanken als Medizin" - ist...
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Hast du nach einer Mahlzeit schon mal gedacht „Na, perfekt war das nicht“? Schöner wäre doch "Yes, das war genau richtig!" In einer Minute vor dem Essen kriegst du das...
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Was ist mit Kohlenhydraten und Sport? Ja - nein - vielleicht? Das hängt davon ab, welches Ziel du erreichen willst: Geht es um schlank sein und gesund sein oder geht...
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Am 1.2.2020 startet ein neuer, ein zweiter Podcast mit mir: forever young - Ernährung, Bewegung Denken In dem Podcast bin nicht ich der Autor, sondern Dr. Ulrich Strunz und gelegentlich...
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Dranbleiben ist eher wie biederes Handwerk Menschen scheitern beim Erreichen ihrer Ziele, weil sie das Ziel aus den Augen verlieren, den Weg verlassen oder ihn einfach nicht bis zum Ende...
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Zwischen dir und deinem Ziel können zwei Dinge stehen. Deine Prioritäten oder Aufschieberitits. Lass uns beides aus dem Weg schieben. Meine Ernährungspläne Vielen ist das gar nicht klar... Ich arbeite...
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Wir würden gern „natürlich“ leben. Aber geht das überhaupt im Jahr 2020? Zumindest „artgerecht“ leben, das geht und im Podcast erkläre ich dir, wie ich das meine. Höre es dir...
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Was immer du vorhast, kümmere dich um das Wichtigste zuerst. Und das ist die Ernährung: die Grundlage für alles, was du erreichen willst. Hör doch einfach mal in die Folge...
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