... steht das da drin? Du hast doch sicher einen Kalender oder? Die Dinge, die dich gesund, fit und glücklich machen, stehen die da drin? Falls nicht, hätte ich ein...
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... beginnt im Kopf Ein Buch von Ulrich G. Strunz von mir gelesen und vorgestellt. Ich habe ein kleines, feines Buch in die Hand bekommen und es passt im Grunde...
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Wandern ist cool! Tipps, Tricks und Ausrüstung für den Tag an der Natur. Wandern die perfekte Begegnung mit der Natur. Gesund für Körper und Geist, ökologisch unbedenklich, wandern kostet nicht...
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Für deine Gesundheit und die beste Version von dir... Wir Menschen lieben Gewohnheiten, so sind wir nun mal. Und das kannst du für dich nutzen. Wie du in 3 Wochen...
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Ein Gespräch mit Boris Thomas "Fang nie an aufzuhören" ist der Titel eines Buches von Boris Thomas. Im Buch geht es um den Umgang mit Krisen. Ich habe mit Boris...
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Aktiv was tun - gegen das Vergessen! Ausdauertraining und Kraftsport sind der beste Schutz gegen das Vergessen, gegen Alzheimer und Parkinson. Sport ist viel mehr als nur ein nette Hobby,...
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Knowhow zum Thema Carbs Würdest du deinem Kind 12 Stück Würfelzucker und zwei Scheiben Käse mitgeben in die Schule? Zum Essen für die Pause? Sicher nicht. Das Kind soll doch was...
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schwitzen, trinken, schlafen, sporteln... Der Juni 2019 war ein Rekord-Monat. Nie zuvor wurden in Deutschland im Juni eine höhere Tages-Temperatur und eine höhere Durchschnittstemperatur gemessen. Die erste Hitzewelle 2019 ist damit...
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Glücklich macht das, was wir geben! Der folgende Text ist meine Übersetzung eines YouTube-Videos von Jay Shetty. Es trägt den Titel "Money can buy a clock, not time". Mehr zu...
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Einfach mal auf Neustart drücken Heute habe ich einen Beitrag für all diejenigen, bei denen es momentan hinsichtlich Ernährung, Sport oder Schlaf nicht so gut läuft. Und auch wenn es...
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