Vor einiger Zeit hatt ich die seltene Gelegenheit zu einem Gespräch mit dem NLP-Trainer und Mentalcoach Ulrich Oldehaver aus Hamburg. Er hat als Mentaltrainier Spitzensportler auf die olympischen Spiele vorbereitet...
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"Kokosöl, das reine Gift? " - Ein Sommertheater von Frau Prof. Dr. Dr. Karin Michels Was derzeit, im Sommer 2018, die Gesundheits-Schlagzeilen dominiert, mutet an wie ein Ernährungs-Sommer-Theater. Worum geht´s? Es...
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Nicht zu viel? Heute geht es um den dritten Teil von Mark Pollans Buch* zur Frage „Was soll ich Essen?“ Wir haben bereits über die ersten zwei Antworten dazu gesprochen...
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Vorwiegend Pflanzen? Heute geht es darum, welche Art von Lebensmitteln es denn bitte sein soll. Echte, natürliche, wenig verarbeitete Lebensmittel - klar. Aber welche denn? In dieser Episode: - Teil...
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Echtes Essen! „Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Goldene Regeln für gute Ernährung“ – so lautet der Titel des Buches von Michael Pollan - hier...
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Der entscheidende Unterschied... Nahrung und Nährstoffe sind nicht das Gleiche und was du isst, ist nicht unbedingt das, was in deinem Körper ankommt. Was du mit Maus, Katze, Löwe und...
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Zuwarmi 2018 – Wenn der Sommer es mal übertreibt 30 Grad und mehr sind Stress für deinen Körper. Doch die beste Version von dir kommt damit klar, wenn du ein...
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Geld, Liebe, Gesundheit, Glück und der Sinn des Leben! Reicht dir Gesundheit? Reicht es dir, schlank, fit und gut drauf zu sein? Wie wär´s zudem mit einer tollen Beziehung, finanzieller...
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Wo stehst du gerade und was ist als nächstes zutun? Jetzt im Sommer ist Zeit für eine Bestandsaufnahme, für einen neuen Startpunkt oder für eine Zwischenbilanz und für einen Aktionsplan...
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