Ist das Thema Salz überhaupt ein Thema? Man soll ja nicht so viel Salz zu sich nehmen. Stimmt das wirklich? Ich erkläre dir, was dran ist und was du tun...
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Besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag Das Schlaf-gut-Buch: Damit du immer gut schläfst. Warum dieses Buch gefehlt hat. Warum der Autor weiß, wovon er schreibt. Was das Buch...
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Was ist dran am Brot und was sind die Alternativen? Gesünder ohne Brot? Alles Unsinn oder einen Versuch wert? Warum ich heute mit Brot anders umgehe als früher. „Ohne Brot...
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Gesundheit und Fitness - Wo hast du noch Luft nach oben? Das Spiel um deine Gesundheit, deine Figur, deine Fitness und deine Performance wird auf 5 Feldern gespielt. Welche sind...
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Damit unter Druck deine Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt! Wenn deine Belastung besonders hoch ist, brauchst du mehr denn je volle 100 % . Sonst arbeitest du mit einer...
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Was ist Chronobiologie und wie sieht ein biologisch perfekter Tag aus? Die innere Uhr und dein perfekter Tag im Einklang mit dem Takt der Natur. Hier erfährst du: Was ist...
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Vor einiger Zeit hatt ich die seltene Gelegenheit zu einem Gespräch mit dem NLP-Trainer und Mentalcoach Ulrich Oldehaver aus Hamburg. Er hat als Mentaltrainier Spitzensportler auf die olympischen Spiele vorbereitet...
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"Kokosöl, das reine Gift? " - Ein Sommertheater von Frau Prof. Dr. Dr. Karin Michels Was derzeit, im Sommer 2018, die Gesundheits-Schlagzeilen dominiert, mutet an wie ein Ernährungs-Sommer-Theater. Worum geht´s? Es...
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Nicht zu viel? Heute geht es um den dritten Teil von Mark Pollans Buch* zur Frage „Was soll ich Essen?“ Wir haben bereits über die ersten zwei Antworten dazu gesprochen...
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Vorwiegend Pflanzen? Heute geht es darum, welche Art von Lebensmitteln es denn bitte sein soll. Echte, natürliche, wenig verarbeitete Lebensmittel - klar. Aber welche denn? In dieser Episode: - Teil...
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