Hast du nach einer Mahlzeit schon mal gedacht „Na, perfekt war das nicht“? Schöner wäre doch "Yes, das war genau richtig!" In einer Minute vor dem Essen kriegst du das...
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Was ist mit Kohlenhydraten und Sport? Ja - nein - vielleicht? Das hängt davon ab, welches Ziel du erreichen willst: Geht es um schlank sein und gesund sein oder geht...
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Am 1.2.2020 startet ein neuer, ein zweiter Podcast mit mir: forever young - Ernährung, Bewegung Denken In dem Podcast bin nicht ich der Autor, sondern Dr. Ulrich Strunz und gelegentlich...
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Dranbleiben ist eher wie biederes Handwerk Menschen scheitern beim Erreichen ihrer Ziele, weil sie das Ziel aus den Augen verlieren, den Weg verlassen oder ihn einfach nicht bis zum Ende...
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Zwischen dir und deinem Ziel können zwei Dinge stehen. Deine Prioritäten oder Aufschieberitits. Lass uns beides aus dem Weg schieben. Meine Ernährungspläne Vielen ist das gar nicht klar... Ich arbeite...
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Wir würden gern „natürlich“ leben. Aber geht das überhaupt im Jahr 2020? Zumindest „artgerecht“ leben, das geht und im Podcast erkläre ich dir, wie ich das meine. Höre es dir...
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Was immer du vorhast, kümmere dich um das Wichtigste zuerst. Und das ist die Ernährung: die Grundlage für alles, was du erreichen willst. Hör doch einfach mal in die Folge...
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Hey Leute, jetzt beginnt ein neues Jahr: 2020. Und damit beginnt auch ein neues Jahrzehnt: die 2020er Jahre. Das 3. Jahrzehnt des 21. Jahrhunderts - deines Jahrhunderts. Wie ist das letzte...
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... und läuft heute den Marathon in 3 Std. 17 Min. Die Version 2015 von Guido Sander war 193kg schwer und krank. Die Version 2019 von Guido Sander wiegt 75kg...
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Wie verbringt die beste Version von dir die kommenden Feiertage? Bzw. wie verbringst DU die Feiertage und zwar so, dass du auf nichts verzichten musst und trotzdem zum Jahresbeginn 1A...
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