Für den Urlaub oder einfach nur so... Der Urlaub steht vor der Tür und deine Figur gefällt dir noch nicht? Zu spät für schnelle, große Veränderungen? Ein kleines bißchen geht...
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Ein Film, ein Buch, ein Experiment Heute geht es um Zucker in Lebensmitteln und was der mit uns macht - oder eben auch nicht! Ein Film-Tipp, ein Buch-Tipp und ein...
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Mario ist dieses Kunststück gelungen und er erzählt, wie er das angestellt hat. In dieser Episode: - Mein Interview mit Mario aus Koblenz - Sein Startpunkt im Januar 2018 -...
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Gibt es eine Abkürzung oder solltest du dafür besser keine Zeit verschwenden? Was ist der kürzeste Weg zur besten Version von Dir? Das allerbeste Nahrungsmittel, die weltbeste Fitness-Übung, die perfekte...
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Was ist dran an Ballaststoffen? Wichtig oder nicht? Eine Hörerin hat mich gebeten, ob ich nicht einmal etwas zum Thema Ballaststoffe erzählen kann. Da ich das bisher nicht getan habe,...
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Die Geschichte der Nuss-Nugat-Creme und was das mit deiner Gesundheit zu tun hat. Die Meisten von uns sind mit Nutella groß geworden - auf die eine oder andere Art. Praktisch...
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Ein Selbstversuch auf ärztlichen Rat! Hast du genug Vitamin-D oder nicht? Was ist mit Magnesium, Eisen etc. Dein Arzt könnte dir sagen, wie gut du mit Vitalstoffen versorgt bist, falls...
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