"Kokosöl, das reine Gift? " - Ein Sommertheater von Frau Prof. Dr. Dr. Karin Michels Was derzeit, im Sommer 2018, die Gesundheits-Schlagzeilen dominiert, mutet an wie ein Ernährungs-Sommer-Theater. Worum geht´s? Es...
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Nicht zu viel? Heute geht es um den dritten Teil von Mark Pollans Buch* zur Frage „Was soll ich Essen?“ Wir haben bereits über die ersten zwei Antworten dazu gesprochen...
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Vorwiegend Pflanzen? Heute geht es darum, welche Art von Lebensmitteln es denn bitte sein soll. Echte, natürliche, wenig verarbeitete Lebensmittel - klar. Aber welche denn? In dieser Episode: - Teil...
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Echtes Essen! „Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Goldene Regeln für gute Ernährung“ – so lautet der Titel des Buches von Michael Pollan - hier...
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Der entscheidende Unterschied... Nahrung und Nährstoffe sind nicht das Gleiche und was du isst, ist nicht unbedingt das, was in deinem Körper ankommt. Was du mit Maus, Katze, Löwe und...
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Zuwarmi 2018 – Wenn der Sommer es mal übertreibt 30 Grad und mehr sind Stress für deinen Körper. Doch die beste Version von dir kommt damit klar, wenn du ein...
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Für den Urlaub oder einfach nur so... Der Urlaub steht vor der Tür und deine Figur gefällt dir noch nicht? Zu spät für schnelle, große Veränderungen? Ein kleines bißchen geht...
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Ein Film, ein Buch, ein Experiment Heute geht es um Zucker in Lebensmitteln und was der mit uns macht - oder eben auch nicht! Ein Film-Tipp, ein Buch-Tipp und ein...
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Mario ist dieses Kunststück gelungen und er erzählt, wie er das angestellt hat. In dieser Episode: - Mein Interview mit Mario aus Koblenz - Sein Startpunkt im Januar 2018 -...
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Gibt es eine Abkürzung oder solltest du dafür besser keine Zeit verschwenden? Was ist der kürzeste Weg zur besten Version von Dir? Das allerbeste Nahrungsmittel, die weltbeste Fitness-Übung, die perfekte...
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