Ralf Bohlmann · Episode 310: Kann man beim Atmen noch was besser machen? Ralf Bohlmann · Episode 309: Timo Niessner - Atempause Timo Niessner ist Apnoetaucher, Atemtrainer, Mental- und Businesscoach....
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 299 - Brinja Weiglein - megasportlich Ich habe heute Brinja zu Gast und zwar, weil sie sehr sportlich ist und im Sport krasse Dinge macht. Wir...
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 270: Herzfrequenz-Variabilität HRV - Was ist das? Heute geht es um die Herzfrequenz-Variabilität, kurz HRV. Dein Puls kann dir viel über deine Gesundheit sagen. Die Herzfrequenz-Variabilität...
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 262: Blut-TÜV - Prof. Dr. János Winkler Blut-TÜV - die umfassende, gesundheitliche Bestandsaufnahme. Ein Interview mit Prof. Dr. János Winkler, einem der besten Spezialisten auf diesem...
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 260: Gesundheitsheldin Sarah Hahn Schmerzen im Rücken? Oder im Knie, Schienbein, Achillessehne? Das betrifft viele. Sarah Hahn hat sich genau darauf spezialisiert. Im Interview (siehe oben)...
Read More
Ralf Bohlmann · Wie gesund bist du? Ralf Bohlmann · Episode 262: Blut-TÜV - Prof. Dr. János Winkler Ralf Bohlmann · Blut-TÜV #1 Molekulare Medizin ist ein mächtiges Werkzeug um......
Read More
Heute bin mal ich der Gast... Im Interview mit Stefanie Kapp In dem Interview plaudern wir über meine Ideen und auch etwas über mich. Falls dich das interessiert, schau einfach...
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 258: Das Steinzeitprinzip nach Mark Sisson Ich lese gerade ein Buch, dass mich vor einigen Jahren sehr inspiriert hat. Es hat viel mit dem zu tun,...
Read More
Kann ja mal sein, dass du dich nicht aufraffen kannst um eine Runde laufen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu fahren. Kein Problem. Was wäre, wenn du in 2 x...
Read More
... und läuft heute den Marathon in 3 Std. 17 Min. Die Version 2015 von Guido Sander war 193kg schwer und krank. Die Version 2019 von Guido Sander wiegt 75kg...
Read More
Das Buch zum Thema!
Mit-Ralf-Besser-Essen
Meine individuellen Ernährungspläne
Meine 15 besten Tipps
Ein Basis-Workout
