Hol dir eine neue Sportgewohnheit ... Es ist Sommer in Deutschland. Wie wäre es mit einem Sommer-Impuls für deine Fitness und damit für die beste Version von dir? Etabliere eine...
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Gibt es eine Abkürzung oder solltest du dafür besser keine Zeit verschwenden? Was ist der kürzeste Weg zur besten Version von Dir? Das allerbeste Nahrungsmittel, die weltbeste Fitness-Übung, die perfekte...
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Für deine Figur und für deine Fitness Wie sieht’s bei dir an Feiertagen aus? Schmilzt bei dir das Fett oder sammelt sich welches am mittleren Ring. Ich hab da ein...
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Ein Blick über den Tellerrand von Fitness hinaus - Fit zu sein ist nicht „nice to have“. Es geht um nicht weniger als um deine Zukunft und um die Zukunft...
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Volkslauf, Firmenlauf, Halbmarathon, Marathon... Wie wirst du als Läufer besser, schneller, ausdauernder? Vielleicht möchtest du mal einen Volkslauf bestreiten, einen Firmenlauf, einen Halbmarathon laufen oder Marathon. Meine Tipps dazu in...
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Was du schon immer übers Laufen wissen wolltest... Die Themen und Fragen rund um´s Laufen sind im Grunde immer die gleichen und ich habe versucht, die wichtigsten zu beantworten. Dazu...
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Der 3-fache Weltmeister und Figurexperte Poli Moutevelidis verrät wie es geht. Es geht um das Thema Traumfigur - für Frauen und Männer. Ich habe mit DEM Figur-Experten überhaupt gesprochen. Mit...
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Die Zusammenfassung von 125 Podcast-Episoden Das wichtigste aus all den Podcast-Episoden, aus hunderten von Coaching-Stunden, aus Seminaren und Vorträgen in einem Buch zusammen gefasst. Ich träume davon, dass eines Tages...
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... von "beste Version von dir" Vor 3 Jahren hab ich mich entschieden, meine IT-Firma, die ich 20 Jahre zuvor gegründet hatte abzugeben. Nicht weil ich ausgesorgt hätte. Hatte ich...
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Dein Plan für den Herbst Willst du nach Weihnachten schlanker und fitter sein, anstatt kuschelig und träge? Dann brauchst du einen Plan für einen Herbst in Bestform. Zwischen Oktober und...
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