Hast du nach einer Mahlzeit schon mal gedacht „Na, perfekt war das nicht“?

Schöner wäre doch “Yes, das war genau richtig!”

In einer Minute vor dem Essen kriegst du das hin. In dieser Folge sage ich dir wie. Höre einfach mal rein.

PS: Wenn es nicht Hunger ist, dann ist essen auch nicht die Lösung!

Hier die Ernährungspläne von Mit-Ralf-besser-essen!

mit-ralf-besser-essen, upfit, ralf bohlmann

Leave a Reply