... steht das da drin? Du hast doch sicher einen Kalender oder? Die Dinge, die dich gesund, fit und glücklich machen, stehen die da drin? Falls nicht, hätte ich ein...
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... beginnt im Kopf Ein Buch von Ulrich G. Strunz von mir gelesen und vorgestellt. Ich habe ein kleines, feines Buch in die Hand bekommen und es passt im Grunde...
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Einfach mal auf Neustart drücken Heute habe ich einen Beitrag für all diejenigen, bei denen es momentan hinsichtlich Ernährung, Sport oder Schlaf nicht so gut läuft. Und auch wenn es...
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Selbstkontrolle, Mimimi und das Marshmallow-Experiment Was haben Marshmallows mit Selbstkontrolle zu tun und wer oder was ist Mimimi? Das erfährst du in diesem Beitrag. In den letzten Wochen ging es...
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... und die Fähigkeit, dich zu entscheiden Es gibt 1000 Gründe, etwas NICHT zu tun, es nicht JETZT zu tun, es nicht SO zu tun. Und das wird sich nie...
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Das Streben nach Gesundheit, Fitness, Figur ... Hast du schon mal Menschen beobachtet, die für ihre Gesundheit, ihre Figur oder ihre Fitness ihre Komfortzone weit hinter sich lassen? Und dich...
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Was ist Gesundheit überhaupt und warum ist das so wichtig? Gesundheit ist, wenn man nicht krank ist? Ich hätte da eine bessere Definition und zwei Motive für Gesundheit, an die...
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für die beste Version von dir Von Herzen für Menschen, die dir wichtig sind. What keeps us healthy and happy as we go through life? Ein Geschenk, das Verbindung schafft...
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Gesundheit und Fitness - Wo hast du noch Luft nach oben? Das Spiel um deine Gesundheit, deine Figur, deine Fitness und deine Performance wird auf 5 Feldern gespielt. Welche sind...
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Damit unter Druck deine Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt! Wenn deine Belastung besonders hoch ist, brauchst du mehr denn je volle 100 % . Sonst arbeitest du mit einer...
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