Heute geht es um die Herzfrequenz-Variabilität, kurz HRV.
Dein Puls kann dir viel über deine Gesundheit sagen. Die Herzfrequenz-Variabilität aber auch. Darunter versteht man die „Takt-Abweichung“ der einzelnen Herzschläge. Je größer die Abweichung deiner Herzschläge vom Takt – umso besser! Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.
Einfach reinhören – viel Spaß.
Dein Ralf Bohlmann