Heute geht es um die Herzfrequenz-Variabilität, kurz HRV.

Dein Puls kann dir viel über deine Gesundheit sagen. Die Herzfrequenz-Variabilität aber auch. Darunter versteht man die “Takt-Abweichung” der einzelnen Herzschläge. Je größer die Abweichung deiner Herzschläge vom Takt – umso besser!  Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.

Einfach reinhören – viel Spaß.

Dein Ralf Bohlmann 

 

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