Ein Selbstversuch auf ärztlichen Rat!

Hast du genug Vitamin-D oder nicht? Was ist mit Magnesium, Eisen etc. Dein Arzt könnte dir sagen, wie gut du mit Vitalstoffen versorgt bist, falls ihn das interessiert. Ich habe den Rat meines Arztes befolgt und das allein überprüft. Im Selbstversuch: Blutwerte für Vitalstoffe ohne Arzt selbst überprüfen.

In dieser Episode:

– Dein Körper ist eine biochemische Maschine
– Dein Arzt ist dein Spezialist wenn du krank bist
– Für deine Gesundheit und eine Bestform bist du selbst zuständig
– Wenn du dich krank fühlst, dann gehörst du zum Arzt
– Was das kleine und große Blutbild herausfindet
– Deine Vitalstoffversorgung kannst du selbst überprüfen
– Such dir ein Labor und werte die Ergebnisse selbst aus.
– Magnesium, Vitamin-D, Aminogramm (Aminosäuren-Profil)

Join the discussion 8 Comments

  • Jan sagt:

    Erstmal danke für den tollen podcast, ich höre ihn sehr gerne an.
    Ich würde gerne gerne wissen, ob es das MVZ Labor in LB war, bei welchem Du dein Blut hast untersuchen lassen.
    Ich habe auch schon lange vor, meine Werte zu ermitteln. Diese Folge lässt mich nun endlich auch aktiv werden 😊

    Liebe Grüße
    Jan

  • Nils sagt:

    Guten Morgen Ralf,

    vielen Dank für deine, immer wieder aufs Neue, informativen und motivierenden Podcastfolgen.
    Ich habe nun endlich einen orthomolekular Mediziner gefunden, welcher auch “gesunde Menschen” in seine Sprechstunde aufnimmt. 😉
    Das war gar nicht so einfach.
    Jetzt ist für mich noch die Frage, welche Werte denn eigentlich alle gemessen werden sollten ohne den preislichen Rahmen zu sprengen.
    Ich dachte auf jeden Fall an ein Check aller Aminosäuren, Vitamine A bis E, Magnesium, Calzium, Kalium, Zink und Selen
    In einem ersten Email-Austausch mit dem Arzt, wurde mir auch ein Carnitin-Profil vorgeschlagen. Was sagst du dazu?

    Welche Werte misst du denn bei dir regelmäßig?

    Viele Grüße aus Nürnberg
    Nils

    • Ralf Bohlmann sagt:

      Hallo Nils,

      mich interessiert in erster Linie mein Aminosäurenprofil, dazu Magnesium, Vitamin-D und der Omega-6/Omega-3-Quotient.
      Vitamin-Status (da sollten alle Vitamine drin sein) und Mineralstoff-Status (da sollten die Mineralstoffe drin sein) kann interessant sein. Hängt vom Preis ab. Ich hatte da nie große Baustellen, darum gehe ich da bei mir nicht weiter drauf ein.

      Carintin besteht aus genau 2 Aminosäuren: Methionin und Lysin. Beide werden mit dem Aminosäureprofil bestimmt. Wozu das dann noch einzeln bestimmt werden sollte, erschließt sich mir nicht. Aber ich bin nicht allwissend…

      Also mein Tipp: Aminosäurenprofil, Magnesium, Vitamin-D, Omega-6/Omega-3-Quotient, vielleicht die Vitamine und Mineralstoffe, falls es ein bezahlbares „Profil“ dafür gibt. Hilft dir das weiter?

      Liebe Grüße, Ralf

    • Matthias sagt:

      Hallo Nils,
      ich suche auch im Raum Nürnberg ein bezahlbares Labor. Kannst Du mir da weiterhelfen?

  • Timo Pfadt sagt:

    Hallo Ralf,
    im MVZ in LB können sie mir bzgl. Omega-3/Omega-6-Quotient nicht richtig weiterhelfen. Sie bieten nur eine Analyse zu Omega-3-Fettsäuren an. Damit erhalte ich aber keine Aussage zu Omega-6.
    Was kann ich tun, oder bin nur falsch informiert worden?

    Gruß, Timo

    • Ralf Bohlmann sagt:

      Lieber Timo, Frag doch bitte mal nach dem “Fettsäuren-Profil”. Das sollten sie haben. Und da sollte der Quotient von Omega-6/Omega-3 enthalten sein.

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