Wie du es wirklich schaffst…

Wie schaffst du es, deine Ziele in Bezug auf deine Gesundheit, Fitness und Vitalität, WIRKLICH zu erreichen? Mit der Brechstange und der “ab jetzt alles anders-Methode” sehr wahrscheinlich nicht. Es geht besser leicht und sicher in kleinen Schritten. Immer nur eine Gewohnheit nach der anderen…

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