Das Ei - ein nahezu perfektes Lebensmittel Der perfekte Snack von Mutter Natur. Total simpel und spektakulär gut. Praktisch alles drin, was du brauchst und nichts, was dir schaden kann....
Read More
Volkslauf, Firmenlauf, Halbmarathon, Marathon... Wie wirst du als Läufer besser, schneller, ausdauernder? Vielleicht möchtest du mal einen Volkslauf bestreiten, einen Firmenlauf, einen Halbmarathon laufen oder Marathon. Meine Tipps dazu in...
Read More
Was du schon immer übers Laufen wissen wolltest... Die Themen und Fragen rund um´s Laufen sind im Grunde immer die gleichen und ich habe versucht, die wichtigsten zu beantworten. Dazu...
Read More
Ausrüstung für Laufeinsteiger und Profis Wie schon in der letzten Folge besprochen, geht es heute um die perfekte Ausrüstung für Läufer. Für Einsteiger und Profis, für jedes Wetter und für jede...
Read More
So wirst du ein Läufer Vorhin beim Laufen hab ich quasi den Arbeitstag mental abgeschlossen. Das hat nicht lange gedauert, 1-2 Kilometer vielleicht, dann sind mir die Ideen wie am Fließband...
Read More
Dranbleiben lohnt sich, besonders für deine Gesundheit
Read More
Warum Laufen so ziemlich das gesündeste ist, was du tun kannst Das Laufen ist die artgerechteste Form der Bewegung für uns Menschen und deshalb so ziemlich das gesündeste, was du...
Read More
Dein Gehirn und dein Gewicht - Schlanksein ist Kopfsache Neulich ist mir ein Buch mit einem coolen Titel in die Hände gefallen: „Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn...
Read More
Powerfood #4: Kokosöl Ich habe gestern meine Frau gefragt, was Sie im nächsten Podcast über Powerfood hören möchte. „Kokosöl. Was du da ißt Schatz, das ist in Kokosöl angebraten. Dazu...
Read More
Telomere - lange jung und gesund bleiben Ich habe hier gerade ein Buch in der Hand. Der Titel: „Die Entschlüsselung des Alterns - Der Telomer-Effekt“.* Und auf der Rückseite steht....
Read More