carbs | Ralf Bohlmann

Hast du nach einer Mahlzeit schon mal gedacht „Na, perfekt war das nicht“? Schöner wäre doch "Yes, das war genau richtig!" In einer Minute vor dem Essen kriegst du das...

Was ist mit Kohlenhydraten und Sport? Ja - nein - vielleicht? Das hängt davon ab, welches Ziel du erreichen willst: Geht es um schlank sein und gesund sein oder geht...