Wo stehst du gerade und was ist als nächstes zutun?
Jetzt im Sommer ist Zeit für eine Bestandsaufnahme, für einen neuen Startpunkt oder für eine Zwischenbilanz und für einen Aktionsplan für die zweite Jahreshälfte. Nutze den Sommer und motiviere dich neu, dich in kerngesund, topfit und voller Energie und Lebensfreude zu erschaffen.
Heute sprechen wir über
- Deine Geschichte zur beste Version von dir,
- den Blick aus 100, 1.000 und 10.000 Metern Höhe,
- Warum jetzt – mal wieder – der beste Zeitpunkt dafür ist und
- wie du vorgehst, um dich zu orientieren und neu zu planen.
Weitere hilfreiche Podcastfolgen:
- Episode #26: Warum Träumer die besseren Dranbleiber sind
- Episode #16: Ein Ziel das funktioniert
- Episode #58: So planst du die beste Version von dir
Das Lifestyle-Diagramm findest du in meinem Buch: HIER!
Schick mir DEINE Geschichte: Hier!
Schau mal wieder nach, wo du gerade stehst, überleg dir, was die nächsten Schritte sind, lege das nächste Teilziel fest und plane oder aktualisiere die Meilensteine bis zu deinem Ziel.
Falls du dein Ziel schon erreicht hast, nimm dir doch mal die Zeit und überleg dir ein neues Ziel.
Vielleicht ein sportliches Ziel. Vielleicht ein Familienziel oder ein berufliches Ziel oder etwas, dass mit dem Sinn und Zweck deines Lebens zutun hat. Vielleicht ein Ziel, das etwas mit Glücklichsein zutun hat.
Wenn du dein Ziel längst kennst – die beste Version von dir -, dann überprüfst du deine Planung dahin oder erstellst zum ersten Mal einen konkreten Plan, der zum Ziel führt.
Warum jetzt? – Warum nicht jetzt?!
Es ist Sommer. Halbzeit des Jahres 2018. Vielleicht hast du dir zu Beginn des Jahres etwas vorgenommen und vielleicht hast du das Ziel inzwischen etwas aus den Augen verloren. War ja stressig genug zwischendrin. Jetzt ist ein halbes Jahr rum und egal, ob du schon weit vorangekommen bist oder nicht, du hast noch fast ein halbes Jahr Zeit, um das Jahr 2018 zu einem ganz großartigen zu machen und das zu erreichen, was du dir für dieses Jahr vorgenommen hast!
Vielleicht hast du auch gerade jetzt einfach mal Zeit dafür, weil es im Job etwas ruhiger ist oder weil du bald Urlaub hast.
Bei mir passt die Zeit auch sehr gut, weil ich Geburtstag habe. Am 19. Juli, an dem Tag, an dem diese Folge veröffentlicht wird, beginnt mein 55. Lebensjahr. Das wird richtig cool und ich freue mich darauf. Und ich nehme mir die Zeit, um mal von oben, aus 10.000 Metern Höhe auf mich und mein Leben zu schauen. Um über meine Ziele nachzudenken, Teilziele festzulegen und die nächsten Schritt zum Ziel zu planen.
Der beste Zeitpunkt ist jetzt – und zwar immer!
Ganz nebenbei, das wirst du von mir öfter hören: Der beste Zeitpunkt ist jetzt. Zu Weihnachten ist der beste Zeitpunkt, zum neuen Jahr auch, im Frühling, zum Geburtstag, im Sommer, im Urlaub, bei Herbstbeginn, am Hochzeitstag und wenn Vollmond ist natürlich auch. Wenn du es verschiebst, dann ist es nicht getan.
Gehe zumindest jetzt den ersten klitzekleinen Schritt, such dir den Zeitpunkt in deinem Kalender und trag es dir unverrückbar ein.
Wie gehst du nun vor?
So erstellst du deinen Plan:
- Nimm dir einfach mal einen Tag frei. Frei von allen Verpflichtungen. Geh eine Runde spazieren oder laufen und setz dich in mit einen Notizbuch in ein Café und leg los. Du brauchst etwas Zeit und vielleicht auch etwas Abstand von dem alltäglichen Drumherum, um erstmal deinen Kopf frei zu gekommen. Ich fahre gern irgendwo hin, um rauszukommen. Irgendwo, wo ich weit blicken kann, das macht auch die Gedanken frei. Frei nehmen geht nicht? Dann einen halben Tag, 2 Stunden, das geht – wenn du wirklich willst.
- Anschließend träumst du erstmal zu Ende. Wie großartig kann denn die beste Version von dir sein? Ohne Limits, du in perfekt, ohne faule Kompromisse. Warum das Sinn macht, kannst du in Folge #26 hören.
- Anschließend formulierst du dein Ziel und zwar so, dass es funktioniert. Mit dem Bild dazu und dem Gefühl zu dem Bild. Vielleicht hörst du dazu beim Spazierengehen nochmal die Podcastfolge #16.
- Anschließend machst du eine aktuelle Bestandsaufnahme mit dem Lifestyle-Diagramm, in dem du siehst, wie du jetzt im Augenblick in den entscheidenden Lebensbereichen aufgestellt bist. Das findest du mit allen Details, Vorlagen und Erklärungen in meinem Buch.
- Dann planst du die beste Version von dir – schriftlich! Wie das geht, erkläre ich dir in Episode #58 .
- Du ziehst es durch. Just do it! Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
- Du planst gleich am Ende deiner Planung den Termin, an dem du die ganze Prozedur, die ganze Planung überprüfst, korrigierst und weiterschreibst. Das wird gern vergessen und dann kannst du auch dein Ziel vergessen.
Dieser Sommer ist super! Zeit zum Genießen, Zeit zum Feiern und Zeit für Besinnung. Das klingt zwar mega langweilig, ist aber superspannend, wenn du die Zeit findest, mal darüber nachzudenken, wo du gerade stehst, wo du hin willst und wie du da hin kommst. Mach mal!
Viel Spaß & Erfolg dabei!
