Entdecke die beste Version von dir

Gesundheit
Ernährung
Fitness
Ziele erreichen

Die Termine:

München: 13. Oktober 2018

Ludwigsburg: 20. Oktober 2018

Köln: 10. November 2018

Hamburg: 17. November 2018

Berlin: 24. November 2018

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Darum geht es im Seminar:

Look, feel and perform good

gut aussehen, gut fühlen, fit sein

 

Ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben.

Gesundheit und Fitness als Basis.

Was “Gesundheit” und “Fitness” wirklich bedeutet.

Die wenigen Dinge, die wirklich wichtig sind.

Deine perfekte Woche, dein perfekter Tag.

Träumen, planen und Ziele wirklich erreichen.

So läuft der Tag ab:

Die Seminare finden jeweils an einem Samstag statt.

Das Seminar geht von 10:00 bis 18:00 Uhr.

Für Getränke ist gesorgt: Es gibt Wasser, Kaffee & Tee.

Gegen 13:00 Uhr gibt es eine einstündige Mittagspause. In der Zeit kannst du in umliegenden Restaurants und Cafés etwas essen gehen oder natürlich auch vor Ort deine mitgebrachte Mahlzeit essen.

Es geht entspannt, locker und lustig zu. Du wirst dich wohlfühlen!

Gesundheit spielt in fünf Lebensbereichen:

  • Ernährung
  • Bewegung + Sport
  • Entspannung + Stressmanagement
  • Schlaf
  • positives Denken + Mindset

Ich zeige auf, wie Gesundheit entsteht. Ich mache Zusammenhänge klar und vermittle das nötige Know-how: anschaulich, verständlich und umsetzbar.

Seminar Workshop Ralf Bohlmann

Die beste Version von dir ist…

Schlank

Die richtigen Dinge essen, lustvoll, lecker und ohne das Gefühl von Verzicht.

Topfit

Sport oder einfach Bewegung. So, wie es für dich passt und dich zu deinen Zielen bringt.

Entspannt

Auf Knopfdruck entspannen. Für deinen Körper und für dein ganzes Leben.

Hellwach

Gut, anstatt nur ausreichend schlafen. Für deine Gesundheit und deine Fitness.

Darum sprechen wir über…

Dein Ziel

Du formulierst ein Ziel, das dich wirklich begeistert und das du erreichst.

Hindernisse

Was stand dir bisher im Weg? Wir finden es heraus und räumen es beiseite.

Dranbleiben

In kleinen Schritten erreichst du leicht und sicher dein Ziel. Ich zeige dir wie.

Du in perfekt

Wie sieht die beste Version von dir aus? Heute ist der Tag, dich zu entscheiden.

Die Location

Mediapark Köln, Im Mediapark 7, 50670 Köln

Das Seminar findet zentral in der Kölner City unweit des Hauptbahnhofs statt und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln einfach und schnell zu erreichen.

Möchtest du die beste Version von dir entdecken?

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Coaching Seminar Ralf Bohlmann

In einer kleinen Gruppe sprechen wir über die Dinge, die Gesundheit ausmachen, und definieren deinen Weg zum Erfolg.

Persönlich und individuell auf deine Situation zugeschnitten.

Ich freue mich auf dich!