Gesundheit, Fitness, Vitalität und Lebensfreude
Wir machen da weiter, wo der Podcast aufhört
Von der Idee, zum Wunsch, zum Ziel, zum Plan
Entspannungs-Übungen, Ziele-Übung
Bestandsaufnahme (Lifestyle-Diagramm)
Prioritäten, Gewohnheiten, Umsetzungsplan
Dein Startschuss für dein Erfolgsprojekt
Ich unterstütze dich und leite dich an
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Die Termine:
Was musst du wissen?
- Ich leite dich in der Gruppe durch verschiedene Übungen.
- Wir beginnen um 10:00 Uhr, damit du entspannt anreisen kannst.
- Das Praxis Seminar endet gegen 18:00 Uhr.
- Für Kaffee, Tee und Wasser ist gesorgt: bevor es losgeht und in den Pausen.
- Gegen 13:00 Uhr machen wir eine Mittagspause von ca. einer Stunde.
- In der Nähe gibt es Restaurants und Cafés. Da bekommst du etwas zu essen.
- Du kannst natürlich auch dableiben und dir etwas zu essen mitbringen.
- Es geht entspannt, locker und lustig zu. Du wirst dich wohlfühlen. 🙂
Schlank
Die richtigen Dinge essen, lustvoll, lecker und ohne das Gefühl von Verzicht.
Topfit
Sport oder einfach Bewegung. Etwas, das zu dir passt und dich zu deinen Zielen bringt.
Entspannt
Auf Knopfdruck entspannen. Für deinen Körper und für dein ganzes Leben.
Hellwach
Gut, anstatt nur ausreichend schlafen. Für deine Gesundheit und deine Fitness.
Dein Ziel
Du formulierst ein Ziel, das dich wirklich begeistert und das du erreichst.
Hindernisse
Was stand dir bisher im Weg? Wir finden es heraus und räumen es beiseite.
Dranbleiben
In kleinen Schritten erreichst du leicht und sicher dein Ziel. Ich zeige dir, wie.
Du in perfekt
Wie sieht die beste Version von dir aus? Heute ist der Tag, dich zu entscheiden.
gut aussehen, gut fühlen und fit sein
look, feel and perform good