Erschaffe die beste Version von dir

Ralf

Gesundheit, Fitness, Vitalität und Lebensfreude

Wir machen da weiter, wo der Podcast aufhört

Von der Idee, zum Wunsch, zum Ziel, zum Plan

Entspannungs-Übungen, Ziele-Übung

Bestandsaufnahme (Lifestyle-Diagramm)

Prioritäten, Gewohnheiten, Umsetzungsplan

Dein Startschuss für dein Erfolgsprojekt

Ich unterstütze dich und leite dich an

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Die Termine:

Hamburg: 04. Mai 2019

Berlin: 11. Mai 2019

Ludwigsburg: 18. Mai 2019

Köln: 25. Mai 2019

Was musst du wissen?

  • Ich leite dich in der Gruppe durch verschiedene Übungen.
  • Wir beginnen um 10:00 Uhr, damit du entspannt anreisen kannst.
  • Das Praxis Seminar endet gegen 18:00 Uhr.
  • Für Kaffee, Tee und Wasser ist gesorgt: bevor es losgeht und in den Pausen.
  • Gegen 13:00 Uhr machen wir eine Mittagspause von ca. einer Stunde.
  • In der Nähe gibt es Restaurants und Cafés. Da bekommst du etwas zu essen.
  • Du kannst natürlich auch dableiben und dir etwas zu essen mitbringen.
  • Es geht entspannt, locker und lustig zu. Du wirst dich wohlfühlen. 🙂
Praxis Seminar

Schlank

Die richtigen Dinge essen, lustvoll, lecker und ohne das Gefühl von Verzicht.

Topfit

Sport oder einfach Bewegung. Etwas, das zu dir passt und dich zu deinen Zielen bringt.

Entspannt

Auf Knopfdruck entspannen. Für deinen Körper und für dein ganzes Leben.

Hellwach

Gut, anstatt nur ausreichend schlafen. Für deine Gesundheit und deine Fitness.

Dein Ziel

Du formulierst ein Ziel, das dich wirklich begeistert und das du erreichst.

Hindernisse

Was stand dir bisher im Weg? Wir finden es heraus und räumen es beiseite.

Dranbleiben

In kleinen Schritten erreichst du leicht und sicher dein Ziel. Ich zeige dir, wie.

Du in perfekt

Wie sieht die beste Version von dir aus? Heute ist der Tag, dich zu entscheiden.

Möchtest du dabei sein?

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Ralf Bohlmann, Seminar-Trainer, Coach, Mentor und Podcaster

gut aussehen, gut fühlen und fit sein

look, feel and perform good