Die Kunst gesund zu leben.
Ein Bestseller von Dr. Peter Attia.
Was hindert uns daran, ein langes, erfülltes und glückliches Leben zu leben?
Herzerkrankungen, Krebserkrankungen, Stoffwechselerkrankungen (Diabetes) und Demenz (Alzheimer) schränken viel zu viele von uns ein, schon Jahre und Jahrzehnte vor unserem Tod.
Dr. Peter Attia behauptet, dass wir das überwinden können und wir sollten lieber heute damit anfangen als morgen.
Sport, Ernährung, Schlaf, emotionale Gesundheit und ein paar Moleküle! Das sind die Lifestyle-Elemente auf die es ankommt. Je eher je besser.
