Volkslauf, Firmenlauf, Halbmarathon, Marathon…

Wie wirst du als Läufer besser, schneller, ausdauernder? Vielleicht möchtest du mal einen Volkslauf bestreiten, einen Firmenlauf, einen Halbmarathon laufen oder Marathon. Meine Tipps dazu in dieser Podcastfolge (siehe oben).

Und hier die Links:

Laufkalender von RunnerWorld: www.runnersworld.de/laufevents/
Trainingspläne von Peter Greif: www.greif.de/
Trainingspläne von Runnersworld: bit.ly/2paOSmx
Marathonplan “für den Kopf”: bit.ly/2FPp21L

Die Workshops 2018 mit Ralf “in 7 Schritten zur besten Version”

24. März 2018 Frankfurt am Main
7. April 2018 Leipzig
21. April 2018 Hannover
5. Mai 2018 Ludwigburg
19. Mai 2018 Hamburg
16. Juni 2018 Zürich
30. Juni 2018 München

Mehr Infos zu den WORKSHOPS: https://ralfbohlmann.com/workshop2018/
TICKETS BESTELLEN: http://elopage.com/s/ralfbohlmann

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