… und läuft heute den Marathon in 3 Std. 17 Min.
Die Version 2015 von Guido Sander war 193kg schwer und krank. Die Version 2019 von Guido Sander wiegt 75kg und läuft den Marathon in 3 Std. und 17 Minuten. In unserem Gespräch erzählt er, wie er das angestellt hat. Hier können wir alle etwas lernen!
- Episode 228: Wie verliert man 120kg Körperfett, davon 100kg in 10 Monaten
- Episode 229: Wie wird man dann zu einem 3:17-Marathonläufer
Hier die Links zu Guido Sander:
Meine Ernährungspläne
Übrigens: Ich halte Vorträge und gebe Workshops für Firmen, Unternehmen und Organisationen.
Dabei geht es immer im weitesten Sinne um Gesundheit, Fitness und auch um Performance im Job. Davon haben die Menschen etwas und ebenso die Unternehmen für die diese Menschen arbeiten.
Wenn du Interesse an einem Vortrag oder einem Workshop mit mir hast, dann schau doch mal auf meiner Business-Seite vorbei oder gib meinen Kontakt an die zuständige Person weiter.
