Personal Coach, Extremsportler, Familienvater und Unternehmer Ein großartiges Gespräch, mit einem sehr sympathischen und sehr kompetenten Experten zum Thema Gesundheit und Fitness. Darum geht´s: Wer ist Stefan Schlegel? Woher kommt...
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Ist die Bioscan-Methode eine echte Alternative zur Blutuntersuchung? Ich habe eine Mail von einer Hörerin bekommen. Es ging um die Bestimmung der Vitalstoffe im Körper via Bioscan. Hier die Mail:...
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Gibt es eine Abkürzung oder solltest du dafür besser keine Zeit verschwenden? Was ist der kürzeste Weg zur besten Version von Dir? Das allerbeste Nahrungsmittel, die weltbeste Fitness-Übung, die perfekte...
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Was ist dran an Ballaststoffen? Wichtig oder nicht? Eine Hörerin hat mich gebeten, ob ich nicht einmal etwas zum Thema Ballaststoffe erzählen kann. Da ich das bisher nicht getan habe,...
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Wer trifft die Entscheidung für deine Gesundheit, deine Fitness und deine Lebensfreude? Kommt es vor, dass du dir hin und wieder Entscheidungen aus der Hand nehmen lässt? Auch welche, die...
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Ein Gespräch mit Kai Porten von "Werde deine beste Version" Ich habe beim Stöbern einen Podcast entdeckt, der so ähnlich klingt heißt wie meiner: „Werde deine beste Version“ von Kai...
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Achtsamkeit - Für die beste Version von dir. Kannst du dich noch daran erinnern, wie der Kaffee heute morgen geschmeckt hat? Erinnerst du dich noch daran, was deine Tochter heute...
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Vielleicht machst du gar nichts falsch! Was machst du falsch, wenn es beim Abnehmen (plötzlich) nicht mehr weitergeht? Oder rückwärts? Vielleicht gar machst du dar nichts falsch. Dies Episode ist...
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I have a plan! I have a dream ist gut. I have a plan ist dann der nächste Schritt. Du brauchst die richtigen Gewohnheiten für deine Ernährung, Bewegung, Schlaf. In...
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Bist du sicher, dass du abnehmen willst? Ich habe da eine Vermutung und eine paar Tipps, falls du abnehmen möchtest. Das am meisten genannte Thema bei meiner Arbeit als Coach...
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