Dein Gehirn und dein Gewicht - Schlanksein ist Kopfsache Neulich ist mir ein Buch mit einem coolen Titel in die Hände gefallen: „Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn...
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Powerfood #4: Kokosöl Ich habe gestern meine Frau gefragt, was Sie im nächsten Podcast über Powerfood hören möchte. „Kokosöl. Was du da ißt Schatz, das ist in Kokosöl angebraten. Dazu...
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Telomere - lange jung und gesund bleiben Ich habe hier gerade ein Buch in der Hand. Der Titel: „Die Entschlüsselung des Alterns - Der Telomer-Effekt“.* Und auf der Rückseite steht....
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Rauchen, Alkohol, die Pille, wenig Bewegung, schlechte Ernährung? Das passiert, wenn du das abschaltest. Wie Du Deine Laster endlich erfolgreich ablegst, verraten Dir hier unsere Experten.
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Fasten 2017 - Alle Jahre wieder eine gute Idee Stell dir vor, in 4 Wochen wiegst du 5 kg weniger, oder du bist noch deutlich definierter. Klingt gut oder? Kannst...
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Powerfood #2: Grüne Smoothies Über Nüsse hatten wir hier im Podcast schon gesprochen. Ein Handvoll Nüsse hat herausragende, gesundheitlich Vorteile für dich. 11% weniger Schlaganfall 39% weniger Diabetes 75% weniger...
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Ein Gespräch mit Maximilian Gaedke Dieses Gespräch fand Anfang Februar statt, im Rahmen eines Interviews mit Podcaster Maximilian Gaedke von "Fitness für unterwegs - das Pocket Gym Radio". Noch ein...
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Powerfood #1: Nüsse Wie du vielleicht weißt, gehe ich mit den detoxRebels auf Tour. Die detoxRebels, das sind Jonas Höhn und Martin Bressem. Die beiden veranstalten Workouts, Parties ohne Alkohol...
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Ralf im Interview mit Olaf Kapinski von Leben-Fuehren.de Ralf Bohlmann ist Podcaster und Gesundheitscoach. Er arbeitet als Mentor und gibt Seminare und Workshops für Menschen, die kerngesund topfit und leistungsfähig...
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Vitamin-D, das wichtigste Vitamin. Letzte Woche hatte ich ein Gespräch mit einem Familienvater. Er kam auf Empfehlung seines Arztes zu mir. Der Arzt, Günter Hartner aus Stuttgart, hatte sich im...
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