Wie entsteht unser Glücksgefühl? Erinnerst du dich an die Podcast-Episode #10 zum Thema Glückshormone? Ich bin auf eine interessante Info-Grafik in dem Zusammenhang bestoßen und die möchte ich dir gern vorstellen....
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Geschenke-Tipps für schlank, fit und kerngesund
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TV-Coach Felix Klemme bei mir im Interview Felix Klemme ist vielen bekannt aus dem TV-Format "Extrem schwer - mein Weg in ein neues Leben" von RTL2. In einem von Kameras begleiteten...
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Was ist Crossfit? Ich habe gerade eine 18-monatige, intensive und sehr persönliche Recherche abgeschlossen. Nur für diesen Blogartikel und nur für dich! :-) Nein, Blödsinn. Vor 2 Jahren hat meine Frau Nicole,...
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"Der Schlüssel zur Gesundheit" von Dr. Ulrich Strunz Es gibt mal wieder ein neues Buch von Dr. Ulrich Strunz. Der Titel: „Der Schlüssel zur Gesundheit“. Natürlich Pflichtlektüre für mich und...
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Und welche Rolle spielt die beste Version von dir? Hallo, kannst du bitte mal ganz kurz über die folgende Frage nachdenken? Was ist dir wichtig im Leben? Eine typische Antwort einer...
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Besser essen Teil 2 Du magst Dinge, die du gewohnt bist. Und sobald du dich an neue, bessere, Lebensmittel und Gerichte gewöhnt hast, sind die genauso lecker und für dich...
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Besser essen Teil 1 Zu mir kommen Menschen, um sich coachen zu lassen in Bezug auf Ihre Gesundheit, Fitness, Ihre Power. Gewicht und die Figur sind dabei natürlich auch gern...
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Dein kleines Basis-Workout für jeden Tag Hier stelle ich dir mein kleines Basis-Workout vor, mit dem du einsteigen und ziemlich weit kommen kannst. Ein kurzes Warm-up und drei einfache Übungen...
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Vegan kochen mit Lupine ein Buch von Christian Wenzel und mein Interview mit dem Autor Heute habe ich einen Gast, den lieben Christian Wenzel. Christian in Podcaster, Autor, und Unternehmer und...
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Ein Basis-Workout
