Vor 10 Jahren ging es mir, wie den Meisten in meinem Alter. Ich stand vor dem Spiegel und dachte „doof“. Ich war nicht so schlank, nicht so fit wie früher und ich hatte das eine oder andere gesundheitliche Thema.
Und das trotzt „ausgewogener Ernährung“ und viel Sport. Muss das so sein, dass man mit 40+ nicht mehr so schlank, fit und gesund sein kann wie mit 30? Nein – absolut nicht.
Ich hatte ein anderes Bild von mir im Kopf.
Ich wollte schlank sein, wirklich fit, kerngesund und voller Power. Ich wollte besser aussehen, mich besser fühlen und besser drauf sein. Und ich wollte meine gesundheitlichen Themen los werden.
Ich habe gelernt, worauf es ankommt in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Sport, Entspannung und Stressmanagement, Schlaf und Denken/Mindset/Selbstmanagement.
Was ich gelernt habe, teile ich hier mit dir und das gebe ich als Coach, in Seminaren und in Vorträgen weiter.
Mein Hintergrund?
Ich bin verheiratet und habe 3 Töchter im Alter von 7, 18, und 21 Jahren. Ich habe Nachrichtentechnik studiert und im Marketing, im Vertrieb und als Unternehmensberater gearbeitet. Vor 20 Jahren habe ich mich mit einem IT-Thema selbstständig gemacht und mein Unternehmen bis 2015 als Geschäftsführer geleitet.
Gesundheit und Fitness sind meine Leidenschaft seit ich denken kann. Ich habe 20 Jahre lange Leistungssport betrieben und ich habe gelernt, als zertifizierter Coach und Kommunikationstrainer (Society of NLP) Menschen individuell und in Gruppen professionell voranzubringen und zu unterstützen.
Mein Steckbrief
Wenn du möchtest, dass ich dich persönlich unterstütze…
…lass uns darüber reden. Am Telefon, 20 Minuten, kostenlos.