Hey Leute, jetzt beginnt ein neues Jahr: 2020. Und damit beginnt auch ein neues Jahrzehnt: die 2020er Jahre. Das 3. Jahrzehnt des 21. Jahrhunderts - deines Jahrhunderts. Wie ist das letzte...
Read More
... und läuft heute den Marathon in 3 Std. 17 Min. Die Version 2015 von Guido Sander war 193kg schwer und krank. Die Version 2019 von Guido Sander wiegt 75kg...
Read More
Wie verbringt die beste Version von dir die kommenden Feiertage? Bzw. wie verbringst DU die Feiertage und zwar so, dass du auf nichts verzichten musst und trotzdem zum Jahresbeginn 1A...
Read More
Der Begriff Biohacking klingt fast so, als wollte man den Körper und die Natur austricksen. Noch höher, noch schneller, noch weiter. Doch geht es dabei wirklich um zwanghafte Selbstoptimierung? Ich...
Read More
Das Spiel „Gesundheit“ hat keine Ende und kennt keinen Sieger. Man spielt es um zu spielen und du nimmst automatisch daran teil. Darum solltest du es genießen. Meine Ernährungspläne Übrigens:...
Read More
Ralf Bohlmann · Episode 272: Besser Schlafen mit APP - 7Schläfer Es geht um das entspannteste Drittel unseres Lebens: Die Zeit in der wir schlafen. Ich habe den Schlafforscher Albrecht...
Read More
Männer und Gesundheit, das ist manchmal etwas schwierig. Und manchmal braucht es einen Anstupser. Hier wäre einer. Liebe Frauen, auch für euch gibt es hier was zu tun. - Warum...
Read More
.. beginnt im Kopf. Wie die Kraft des Denkens dein Leben verändert. Ein Buch von und ein Interview mit Ulrich G. Strunz, Dozent, Autor und Geschäftsführer der Strunz GmbH. Ich...
Read More
Heute geht es darum, mit Leichtigkeit voran zu kommen. Es geht um finite vs. infinite Games und - du musst nicht, du darfst! Hör doch einfach mal rein... Liebe Grüße,...
Read More
Ich höre regelmäßig den Podcast des amerikanischen Crossfit-Coaches Ben Bergeron. Der Podcast heißt „Chasing Excellence“ und Ben Bergeron ist der amerikanische Crossfit-Coach. Ben ist äußerst kompetent, extrem belesen, probiert Dinge...
Read More