Es gibt 5 Bereiche in denen du entscheidest, wie gesund, fit und vital du sein kannst.
Es geht um Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Denken. Aber warum hat das was mit deiner Gesundheit und Fitness zu tun? Darum geht es in dieser Episode.
Das Buch zum Thema!
Mit-Ralf-Besser-Essen
Meine individuellen Ernährungspläne
Meine 15 besten Tipps
Ein Basis-Workout
I was really confused, and this answered all my qustsione.
Thank you Jacklyn. I Hope I can inspire you to create your best you.
Great (Ausgezeichnet) to see you also cover ‚Denken'(Thinking). Vielen dank, Ralf!
Ich sehe das so, dass die Seele der nicht materielle Bestandteil von unserem Ich ist, unsere unsterbliche Persönlichkeit quasi. Und unser Geist ist für mich unser Verstand, der Energien als Gedanken aussendet, die sich wiederum positiv oder negativ im Körper materialisieren können, in Krankheit und Heilung.
Ich danke Ihnen für den interessanten Podcast. Sich fit zu halten ist wirklich enorm wichtig. Das steigert ja auch die Lebensqualität.
Mit besten Grüßen,
Tobias