Kann ja mal sein, dass du dich nicht aufraffen kannst um eine Runde laufen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu fahren. Kein Problem. Was wäre, wenn du in 2 x 2 Minuten am Tag schon was erreichen kannst? Hör doch mal rein…
Do what you can – with what you have – where you are!
Consistency beats Intensity
Diese Klimmzugstange hängt bei mir in der Tür.
Diese hier scheint auch recht gut zu sein.
Hier die Ernährungspläne von Mit-Ralf-besser-essen!
