Wie wichtig sind die Gene? Epigentik. Vor 20 Jahren sah man in der Genetik den heilige Gral der Wissenschaft. Man hat geglaubt, dass in unsere Genen steht, wer wir sind....
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Woran erkennst du ein gutes Eiweißpulver? Hallo, aus gegebenen Anlass, heute das Wichtigste zum Thema Eiweißpulver? Anika hat mir geschrieben: "Hallo Ralf, ich hab mich entschieden mit deinem Programm zur Freibadfigur...
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Kalorienflüsterer Patric Heizmann - das Interview Am 12. Juli 2017 habe ich das spannende Interview mit dem unvergleichlichen Patric Heizmann geführt. Patric ist Kalorienflüsterer, Entertainer, Fitnesstraining und Online-Coach für schlank &...
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Sollte man bei Kindern auf Kohlenhydrate achten? Michaela hat mir geschrieben, dass sie Mutter von zwei Kindern ist, 2 und 7 Jahre alt. Sie sagt, sie erwischt sich dabei, dass sie...
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In 3 Phasen zur Ganzjahres-Freibadfigur Hast du Lust die Urlaubs-Saison schlanker und fitter zu erleben, als du aktuell bist? Keine Sorge, ich werde dir keine Diät präsentieren. Ich möchte dich...
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Gesundheit macht Spaß, wenn du nicht versuchst der Sieger zu sein. Vor ein paar Tagen habe ich eine Nachricht per WhatsApp bekommen von einer Frau, die ich im letzten Jahr...
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Das Erfolgsrezept von Daniela Katzenberg Daniela Katzenberger ist 30 Jahre alt, Model, Schauspielerin und im Hauptberuf prominent. Im August 2015 ist sie Mutter eines kleinen Mädchens geworden. Ihr maximales Gewicht während...
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91% aller Frauen hassen ihren Körper? Neulich beim einem Kaffee mit Freunden hat jemand von einem Foto bei Facebook erzählt. Eines von diesen Vorher-Nachher-Fotos. Links ein Bild von einer schlanken,...
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Powerfood #5: Das berühmte LowCarb-Eiweißbrot von Nicole Ich bin in Ost-Westfalen aufgewachsen. Da gibt es Brot zum Frühstück, Brot zum Abendessen und Brot zwischendurch. Natürlich mit Käse und Wurst, Gemüse...
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Hier geht´s zum Thema LowCarb-Eiweißbrot!! Ausrüstung für Laufeinsteiger und Profis Wie schon in der letzten Folge besprochen, geht es heute um die perfekte Ausrüstung für Läufer. Für Einsteiger und Profis, für...
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