Das Erfolgsrezept von Daniela Katzenberg Daniela Katzenberger ist 30 Jahre alt, Model, Schauspielerin und im Hauptberuf prominent. Im August 2015 ist sie Mutter eines kleinen Mädchens geworden. Ihr maximales Gewicht während...
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91% aller Frauen hassen ihren Körper? Neulich beim einem Kaffee mit Freunden hat jemand von einem Foto bei Facebook erzählt. Eines von diesen Vorher-Nachher-Fotos. Links ein Bild von einer schlanken,...
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Powerfood #5: Das berühmte LowCarb-Eiweißbrot von Nicole Ich bin in Ost-Westfalen aufgewachsen. Da gibt es Brot zum Frühstück, Brot zum Abendessen und Brot zwischendurch. Natürlich mit Käse und Wurst, Gemüse...
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Hier geht´s zum Thema LowCarb-Eiweißbrot!! Ausrüstung für Laufeinsteiger und Profis Wie schon in der letzten Folge besprochen, geht es heute um die perfekte Ausrüstung für Läufer. Für Einsteiger und Profis, für...
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So wirst du ein Läufer Vorhin beim Laufen hab ich quasi den Arbeitstag mental abgeschlossen. Das hat nicht lange gedauert, 1-2 Kilometer vielleicht, dann sind mir die Ideen wie am Fließband...
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Dranbleiben lohnt sich, besonders für deine Gesundheit
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Warum Laufen so ziemlich das gesündeste ist, was du tun kannst Das Laufen ist die artgerechteste Form der Bewegung für uns Menschen und deshalb so ziemlich das gesündeste, was du...
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Dein Gehirn und dein Gewicht - Schlanksein ist Kopfsache Neulich ist mir ein Buch mit einem coolen Titel in die Hände gefallen: „Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn...
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Powerfood #4: Kokosöl Ich habe gestern meine Frau gefragt, was Sie im nächsten Podcast über Powerfood hören möchte. „Kokosöl. Was du da ißt Schatz, das ist in Kokosöl angebraten. Dazu...
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Telomere - lange jung und gesund bleiben Ich habe hier gerade ein Buch in der Hand. Der Titel: „Die Entschlüsselung des Alterns - Der Telomer-Effekt“. Und auf der Rückseite steht....
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Das Buch ab jetzt vorbestellen….
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